Профилактика мозгового инсульта

  • Профилактика мозгового инсульта

Эффективная профилактика инсульта головного мозга невозможна без знания причин развития этого заболевания. Инсультом называют серьёзную (острую) проблему с кровообращением в мозге. Причиной может быть разрыв какого-нибудь, не обязательно крупного сосуда — такой вид инсульта называется геморрагическим. Или тромб, перекрывающий поток крови, — инсульт, соответственно, ишемический.

Профилактика инсульта сводится прежде всего к коррекции образа жизни.

  • Контролируйте уровень артериального давления
  • Контролируйте уровень холестерина
  • Контролируйте уровень сахара крови
  • Следите за весом
  • Ешьте больше овощей и фруктов
  • Бросайте курить, Регулярно тренируйтесь, занимайтесь спортом
  • Управляйте стрессом, избегайтесь стрессовых ситуаций. Старайтесь меньше нервничать
  • Проходите ежегодную диспансеризацию
  • 20.08.2021 10:59:00
    0
    507

    Комментарии:

    Внимание: HTML символы запрещены!