Бессонница

  • Бессонница

Бессонница (инсомния) – это патологическое состояние, проявляющееся расстройством ночного сна и сопутствующей дневной сонливостью. По данным статистики, с этой проблемой сталкивается примерно 30% взрослых мужчин и 37% женщин, а также 3 из 4 беременных. Хронический недостаток сна нередко становится пусковым механизмом для самых разных заболеваний и состояний, начиная от ожирения и заканчивая депрессией.

Бессонница возникает по различным причинам. К наиболее частым относят:

  • сильный стресс и хроническая перегрузка нервной системы
  • хронические боли любой локализации
  • нарушения сердечного ритма
  • гипертиреоз (повышенное количество гормонов щитовидной железы в крови)
  • изжога
  • значительное физическое переутомление
  • синдром беспокойных ног
  • гормональные перестройки организма (период полового созревания, беременность, менопауза)
  • психические нарушения и заболевания: депрессия, шизофрения, СДВГ и т.п.
  • прием некоторых лекарственных средств (психостимуляторы)
  • наркомания, алкоголизм
  • злоупотребление кофе
  • ночное апноэ (нарушения дыхания в лежачем положении на фоне избыточной массы тела, искривленной - носовой перегородки и других причин)
  • периодическая работа в ночную смену
  • резкая смена часовых поясов
  • 27.08.2021 16:56:35
    0
    112

    Комментарии:

    Внимание: HTML символы запрещены!