Комплекс минералов

  • Комплекс минералов

С детства каждому из нас известно о пользе витаминов. Про важность употребления витамина С или Д расскажет, пожалуй, даже школьник. Но вот про не менее важные – минералы, зачем они нужны и где содержатся, познаний не так много.

Они как маленькие винтики поддерживают отлаженную работу организма. Их недостаток или избыток может привести к сбою всей системы.

Минералы подразделяются на две одинаково важные группы: основные минералы и микроэлементы.

Основными минералами, которые используются и хранятся в большом количестве в организме, являются:

  • кальций
  • хлор
  • магний
  • фосфор
  • калий
  • натрий
  • сера
  • Микроэлементы также важны для нашего здоровья, но их не нужно большое количество.

    Некоторые представители микроэлементов:

  • хром
  • медь
  • фтор
  • йод
  • железо
  • марганец
  • молибден
  • селен
  • цинк
  • Кальций

  • обеспечивает крепость костей и зубов
  • активирует ферменты
  • участвует в регуляции кровяного давления
  • помогает мышцам сокращаться, а нервам передавать сигнал
  • Хром

  • поддерживает нормальный уровень сахара в крови
  • Медь

  • способствует образованию красных кровяных клеток, регуляции нейротрансмитеров и поглощению свободных радикалов
  • Молибден

  • активирует несколько ферментов, которые расщепляют токсины и предотвращают накопление вредных сульфитов в организме
  • Цинк

  • участвует в синтезе белков и ДНК
  • укрепляет иммунную систему
  • способствует заживлению ран и делению клеток
  • Препараты содержащие комплекс минералов:

    27.09.2021 20:23:58
    0
    397

    Комментарии:

    Внимание: HTML символы запрещены!