Снижение тонуса организма

  • Снижение тонуса организма

При сниженном тонусе человека одолевает:

  • усталость
  • апатия
  • ухудшается настроение и работоспособность
  • К сожалению, современные люди часто жалуются на такое состояние, особенно это касается жителей больших городов.

    Жизненный тонус могут снижать:

  • усталость (если человек слишком много работает, организм не успевает полноценно восстанавливать ресурсы)
  • несоблюдение режима дня, работы и отдыха, сна
  • заболевания, особенно тяжелые, протекающие с высокой температурой или сильной интоксикацией
  • пониженное артериальное давление (гипотоникам свойственна утомляемость и вялость)
  • высокий уровень стресса, хронический стресс
  • нервное напряжение заставляет нас мобилизоваться, но при этом организм расходует много ресурсов
  • нехватка физической активности (при малоподвижном образе жизни замедляется кровоток и обмен веществ, что само по себе делает человека менее энергичным)
  • неправильное питание (организм получает энергию из продуктов, если ее недостаточно, говорить о бодрости не приходится)
  • нехватка витаминов и минералов
  • отсутствие мотивации (человек нередко жалуется на апатию, если ему не нравится то, чем он занимается)
  • 28.09.2021 18:39:09
    0
    482

    Комментарии:

    Внимание: HTML символы запрещены!