Повышенная утомляемость

  • Повышенная утомляемость

Утомляемость – это психологическое и физиологическое состояние человека, которое субъективно ощущается как усталость. Почти каждый человек чувствовал усталость, которая по своей выраженности превосходит обычную:

  • нарушается сон
  • возникает раздражительность
  • снижаются аппетит, работоспособность и мотивация

    Однако не всегда утомляемость проявляется чувством усталости. При высокой заинтересованности и соответствующих жизненных установках человек может игнорировать другие признаки утомляемости:
  • снижение эффективности труда, внимания, памяти
  • изменения артериального давления и частоты сердечных сокращений

    Несбалансированный режим питания или неадекватная нагрузкам диета также могут стать причиной плохой работоспособности, вызванной усталостью. Утомляемость может появиться при любом виде недоедания: в развитых странах это обычно строгие низкокалорийные диеты, содержащие недостаточное количество питательных веществ, или заболевания желудочно-кишечного тракта со снижением функции всасывания.

  • 26.07.2021 10:45:00
    0
    51

    Комментарии:

    Внимание: HTML символы запрещены!