Дефицит витаминов и минералов

У мужчин нет остро выраженных критических периодов, например беременности, однако представители этого пола также испытывают высокую нагрузку, причём без какой-либо защиты, которая у женщины предусмотрена природой. Дело в том, что организм женщин защищён эстрогенами, поэтому у мужчин выше риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и инфаркта.

Витамины помогают стабилизировать состояние организма. Мужчина должен давать здоровое потомство, а для этого необходимы подвижные и здоровые сперматозоиды. Для потенции необходим цинк, так как он участвует в продуцировании главного мужского гормона — тестостерона.

Дефицит цинка — это одна из причин, из-за которой снижается либидо и объём эякулята. Чтобы решить проблему, врач может порекомендовать принимать поливитамины с этим минералом. Для улучшения качества спермы и эрекции необходим L-карнитин, селен и витамин Е. Не всегда получается обеспечить их суточную потребность за счёт продуктов питания, поэтому врач рекомендует начать приём витаминов.