Важно понимать, что утомление – это нормальное физиологическое состояние организма, возникающее в ответ на интенсивную деятельность - как физическую, так и умственную. В норме усталость проходит после отдыха и достаточного сна с полным восстановлением работоспособности. Выделяют четыре степени утомления:
Утомление первой степени – маловыраженное, когда самочувствие человека незначительно отличается от нормального функционального состояния. При этой степени утомления возникают ошибки во время совершения точных движений с незначительным мышечным усилием, но работа с максимальным усилием совершается точно. Появляются проблемы с засыпанием и пробуждением.
Утомление второй степени – для него характерно снижение работоспособности и выносливости. Увеличивается количество ошибок при выполнении работы, хотя усталость еще может быть компенсирована усилием воли.
Утомление третьей степени – выраженное, характеризуется заметным снижением работоспособности и выносливости. Увеличивается время реакции и снижается скорость работы. Возникают парадоксальные реакции: работа, требующая незначительных усилий, выполняется с большим трудом, а когда нужны максимальные усилия – работа совершается достаточно легко. Появляется сонливость в дневное время, усталость возникает при минимальной нагрузке, но может быть частично компенсирована волевым усилием.
Утомление четвертой степени – сильно выраженное, характеризуется ультрапарадоксальными реакциями, которые приводят к травмам и авариям. Усталость не уходит после отдыха, нарушается сон – вплоть до развития бессонницы.При каких заболеваниях возникает повышенная утомляемость:
анемия
сахарный диабет
гипотиреоз
злокачественные новообразования
хронические вирусные инфекции (гепатит, ВИЧ-инфекция)
туберкулез
паразитарная инвазия (глисты и др.)
депрессия
синдром хронической усталости
сердечная недостаточность
системные воспалительные заболевания (ревматоидный артрит, системная красная волчанка)
заболевания органов дыхания (бронхиальная астма, ХОБЛ)
хронические интоксикации (тяжелыми металлами, угарным газом, пестицидами и т.д.)
острые бактериальные и вирусные заболевания
30.09.2021 09:59:43
0
545
Комментарии:
